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威尼斯人:健身期间怎样吃火锅,才能最大程度不长胖?

时间:2018-1-8 16:23:54  作者:  来源:  浏览:3  评论:0
内容摘要:像是潮汕牛肉火锅,或其他清汤锅底,涮牛、羊肉为基础的火锅,都没有什么花哨的吃法,食材一目了然,锅底也是最简单的清汤,门外切肉门内涮。牛肉都是在近郊指定的养牛场直接屠宰后,在最短时间内运来,有的为了保证新鲜甚至都没有经过冷冻,牛肉原味也得以保留。每一顿的热量多来自于肥瘦不等的肉类及...
像是潮汕牛肉火锅,或其他清汤锅底,涮牛、羊肉为基础的火锅,都没有什么花哨的吃法,食材一目了然,锅底也是最简单的清汤,门外切肉门内涮。牛肉都是在近郊指定的养牛场直接屠宰后,在最短时间内运来,有的为了保证新鲜甚至都没有经过冷冻,牛肉原味也得以保留。
每一顿的热量多来自于肥瘦不等的肉类及蘸料,只要你不是胸口油等纯脂肪类食材的钟爱者,整体一顿在正常吃八成饱的情况下,平均油脂摄入量在 20g 左右,热量约 500 – 700 kcal 左右。

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